生活作息没有规律，这是白癜风扩散加重的一个主要因素。长时间工作压力大，情绪不稳定，可使病情恶化。在生活无规律的情况下，机体炎症再延长，机体就会自发地对病毒产生反抗，这种现象被称为应激反应，多数人都不会有什么毛病，只是碰到免疫功能不好的人会有所改变。

饮食上要保证营养的平衡，不要挑食和偏食。若长期扰乱正常饮食规律可造成消化功能下降、食欲降低，甚至引发消化道疾病，从而造成营养素摄取不足。微量元素的缺乏，也是白癜风的发病原因。