白癞风自愈

　　白癞风是一种常见的慢性皮肤病，是由于皮肤的色素细胞损伤或消失而造成的。病情轻重不一，治疗过程也各异，但是自我管理的重要性却是不可忽视的。本文将介绍几种帮助自愈白癞风的方法。

　　1.营养均衡

　　饮食中的维生素和微量元素是一些肝脾肾功能、增强免疫力的重要一些。白癞风患者应该多吃富含维生素A、D及偏硒酸氨基酸的食品，如绿色蔬菜、水果、全麦面包和海产品等。糖分过多和摄入过多的脱氧核糖会导致细胞氧化状态增强，应尽量少吃糖、少饮酒、少吸烟。

　　2.多晒太阳

　　阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，增强身体对病菌和外界威胁的抵抗能力，同时也有助于黑色素细胞的新发和繁殖。白癞风患者应该多晒太阳，以防止大气污染对皮肤的影响和减少病变区的发生。

　　3.心理调节

　　情绪波动和压力是导致肾上腺皮质分泌过多进而引发白癜风疾病的主要原因之一。可以采取各种方式，如音乐、阅读、运动、放松等注重心理调节，舒解内心紧张，既可以改善病情状况，也有可能让白癜风患者自欺欺人，从而自愈。

　　4.药物治疗

　　白癜风的药物治疗主要分为中西医两种，西医一般使用皮质类固醇、光疗等方式减缓症状，中医则多采用中药汤剂、推拿按摩等方式，重在通过调理肝肾脾、活血化瘀来达到改善病情的目的。但药物治疗也有其缺点，如需要长期使用、不良作用大，价格高昂等，也有一些的可靠隐患。

　　综合而言，白癜风自愈的方法有很多种，其中营养均衡、多晒太阳、心理调节是较为基础的方法，而药物治疗则是可选的辅助手段。无论采用哪种方法，白癜风患者都需要坚定信心，合理护理自己的病情，才能真的让白斑不再困扰日常生活。