白癞风要多吃哪些食物

　　白癜风是一种比较难恢复的皮肤疾病，主要表现为皮肤白斑，严重影响患者的外貌和心理健康。虽然目前医学界仍未找到一些恢复白癜风的方法，但是适当的饮食调节能增强免疫力，改善症状，让患者的症状得到缓解，也有利于治疗疾病。下面就介绍一些白癜风要多吃的食物。

　　1.富含维生素C的水果和蔬菜

　　维生素C对人体有多方面的保健作用，它不仅可以增强免疫力，还可以促进人体对铁的吸收，帮助伤口愈合等。对于白癜风患者来说，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可以提高免疫力，有助于改善症状。例如，柠檬、草莓、橙子、芒果、番茄等，都是富含维生素C的食物，可以多食用。

　　2.增加皮肤色素的食物

　　皮肤色素的生成与铜离子有关，白癜风患者可以多吃富含铜离子的食物，如牛肝、花生、核桃、鲱鱼等，帮助皮肤生成色素，改善白斑。

　　3.适量摄取优质蛋白质

　　优质蛋白质对维持人体正常生理功能、促进伤口愈合等方面有着重要的作用。白癜风患者应多摄取鱼、虾、鸡蛋、牛奶等含优质蛋白质的食物，有助于增强免疫功能，缓解症状。

　　4.补充维生素E

　　维生素E是一种脂溶性维生素，能够抗氧化、保护血管等。白癜风患者应多食用含维生素E的食物，如绿叶蔬菜、果仁、芝麻等，可以提高免疫力，有助于实现治疗目的。

　　白癜风患者在饮食调节方面，应该合理搭配食物，增加营养摄入，提高免疫力，改善症状。当然，饮食调节只是缓解症状的一种辅助治疗方法，患者要结合医生的治疗方案进行治疗。患者在饮食调节方面也应该注意，禁食辛辣刺激性食品，保持心情稳定，增强恢复信心。